• Er Esportes

Aprendendo com Elas!

Em nosso Instagram @er.esportes, as meninas da Clínica de Padel Só pra Elas, idealizada pela @ligafempadeldegravatai, estão mostrando diversos exercícios que podem ser feitos em casa.


Aqui embaixo deixamos uns exemplos do que já saiu por lá, como os benefícios de pular corda, escada de agilidade caseira e um jogo de reflexo a habilidade!


Tudo que você precisa é de disposição e um pouquinho de criatividade!

Confere lá, clicando aqui, e bora se mexer!






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